06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 47,83g | Prot: 56,81g | Karb: 133,16g.
Öğle Yemeği: Карась Жареный, Ржаной Хлеб, Капустный Салат, Плов с Куриной Грудкой. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Город Сад Овсяное Печенье. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|