06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 102,17g | Karb: 237,06g.
Kahvaltı: Cacao Amaro in Polvere, Ricotta, Molino Rossetto Farina d'avena, Novi Fondente Nero 72%. Öğle Yemeği: Farina di Ceci, Esselunga Albicocche, Zucchine, Ricotta, Albume d'uovo, Melanzana, Cipolle, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Insalata di Riso, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Mortadella , Parmigiano Grattugiato. Akşam Yemeği: Tennent's Birra, Prosciutto Crudo, Meloni Gialli, Nespole, Antica Forneria di Recco Focaccia Col Formaggio, Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Crik Crok Noccioline Tostate e Salate, Focaccia, Tramezzino, Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Birra. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|