08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 62,01g | Prot: 147,74g | Karb: 219,66g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яйцо, Батон чеснок-травы. Öğle Yemeği: Овсяная лепешка, Чечевичная похлебка. Akşam Yemeği: Плов с булгуром, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|