08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 111,76g | Prot: 74,95g | Karb: 24,79g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Sabor Verde Farinha de Aveia, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Akşam Yemeği: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Dai Alimentos Alho Frito, Coxa de Frango, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|