06 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 186,99g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновый Батончик Peanut , Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bio Max Биокефирный 1%, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Akşam Yemeği: Коптильный Двор Филе Грудки, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами. Aperatifler/Diğer: FanFan Багет Ржаной с Чесночным Маслом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|