10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 59,05g | Prot: 57,48g | Karb: 203,09g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Ячневая Каша на Молоке, Манник. Öğle Yemeği: Салат Овощной, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Ермолино Зразы с Грибами. Aperatifler/Diğer: Манник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|