10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 50,34g | Prot: 84,46g | Karb: 190,80g.
Kahvaltı: Зеленая Улица Тутовник, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Кофе, Помидоры. Öğle Yemeği: Ермолино Блинчики с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Курица Вареная, Global Village Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Вареники с Клубникой. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikos85mail.ru Kilo Geçmişi
|