09 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 17,26g | Prot: 122,27g | Karb: 136,44g.
Kahvaltı: الموز, التفاح. Öğle Yemeği: الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج. Aperatifler/Diğer: MUSCLEADD ISO ADD. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi
|