10 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 45,95g | Prot: 73,54g | Karb: 109,91g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Аладушкин Хлеб Баланс +, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Окей Сухари Сдобные, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|