11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 158,89g | Karb: 185,16g.
Kahvaltı: Желтый Сладкий Перец, Кофе, Огурец (с Кожурой), ОМКК Говядина с Языком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Кофе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Дымов Колбаса Докторская, Сыр Голландский. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|