11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 26,75g | Prot: 116,18g | Karb: 98,91g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Ovo. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo tipo Cottage. Aperatifler/Diğer: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vilani salviano Kilo Geçmişi
|