12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 101,09g | Karb: 184,00g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Stevia. Öğle Yemeği: Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Crema de Cacahuete, Miel, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pera Conferencia , Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde. Akşam Yemeği: Sandía, Hacendado Ketchup Light , Hacendado Pechuga Marinada, Serrano Pechuga de Pavo Sajonia. Aperatifler/Diğer: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Stevia. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|