12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 114,40g | Prot: 72,48g | Karb: 29,61g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|