|
Результат 13000 шагов, целого дня в огороде и 700 ккал разгрузочного дня 😒. Где же отвес???
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 110,19g | Karb: 102,69g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сметана 26%, Чернослив в Шоколаде, Мартин Арахис в Скорлупе, Кофе, Свой Огород Крапива, Rainbow Рапсовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Rainbow Рапсовое Масло, Кофе, ОМКК Пюре из Мяса Индейки, Кефир 1%, Помидоры, Сыр Голландский, Яйцо (Целое), Свой Огород Крапива. Akşam Yemeği: Фруто Няня Яблочное Пюре, Кофе, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Беллакт Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Зеленый Лук, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|