14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 17,94g | Prot: 69,52g | Karb: 62,08g.
Kahvaltı: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Yakult Yakult, Risol Mayo, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|