12 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 100,12g | Prot: 220,07g | Karb: 205,66g.
Kahvaltı: MUSCLEADD ISO ADD, مكسرات متنوعة محمصة ومجففة, بيضة, Sante Oat Flakes, زبدة الفول السوداني, عسل البرسيم, بياض البيض. Öğle Yemeği: تفاح اخضر, عيش بلدي من المخبز رغيف, لحم البقر. Akşam Yemeği: صدر دجاج, الأرز المطبوخ مسبقا. Aperatifler/Diğer: MUSCLEADD ISO ADD. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Abd-elrahman Elkady Kilo Geçmişi
|