16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 72,67g | Karb: 109,44g.
Kahvaltı: Арахис, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сливочное Масло, Чеснок, Куриное Филе, Компот, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Капуста, Яйцо, Яготинский Кефир 1%, Арахис. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Чеснок, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Овсяные Хлопья, Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Кофе (Растворимое). Aperatifler/Diğer: Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|