16 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 21,19g | Prot: 25,45g | Karb: 128,63g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Tomate Recheado, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída, Abobrinha Recheada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, Azeite de Oliva, Alface. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Nutrigold Granola, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valeska Oliveira Kilo Geçmişi
|