17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 70,38g | Karb: 198,86g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Монетка Сыр Российский 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофель Отварной, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Оладьи на Кефире, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Злаквиль Мультизлаковое Печенье с Орешками и Изюмом, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|