18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 37,14g | Prot: 54,50g | Karb: 124,66g.
Kahvaltı: Green Tea, Pineapple, Barbecue Sauce, Egg White, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Stewed Chicken, Cooked Mustard Greens (from Fresh). Öğle Yemeği: Shirataki Nasi, Grilled Chicken, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Urap, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Dried Fish. Akşam Yemeği: Cincau, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Ketan Item, Bubur Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Rejuve Asian Green, Coffee, Bio Kul Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|