18 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 17,85g | Prot: 77,33g | Karb: 144,67g.
Kahvaltı: Fat Free Single Cheese Slices, Egg Beaters - Original, Fish Oil Omega 3. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned), Ramen Noodles. Akşam Yemeği: Fat Free Vanilla Pudding Snack Pack, Granny Smith Apple. devamı için...
|
|
3084 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 9 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Ayakta Durmak - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|