17 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 65,94g | Prot: 199,56g | Karb: 134,17g.
Kahvaltı: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Куриное Филе на Гриле, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной, Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut. Aperatifler/Diğer: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|