15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 53,42g | Prot: 186,96g | Karb: 149,16g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Nordic Пшённые Хлопья. Öğle Yemeği: Коптильный Двор Филе Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Коптильный Двор Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|