11 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 179,56g | Karb: 126,17g.
Kahvaltı: Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный. Öğle Yemeği: Subway Салат с Куриной Грудкой, Куриное Филе на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|