18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 42 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 85,30g | Karb: 104,78g.
Kahvaltı: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Растительное Масло, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Öğle Yemeği: Чай, Добряна Сыр Король Артур, Растительное Масло, Чамзинка Филе Грудки Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: Караван Хлеб Кареловский, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina.ruzmetova Kilo Geçmişi
|