19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 61,19g | Prot: 65,66g | Karb: 163,29g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Hacendado Stevia. Öğle Yemeği: Hacendado Pan Tostado Cereales y Semillas, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Miel, Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pera Conferencia , Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Sandía. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|