20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 40,37g | Karb: 198,81g.
Kahvaltı: Абрикос, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Русское Море Сельдь Бочковая, Вкуснотеево Масло Сливочное, Крымхлеб Хлеб Зерновой "Колосок". Öğle Yemeği: Каждый День Кекс Столичный , Лента Попкорн со Вкусом Карамели, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Фуджи Яблоко . Aperatifler/Diğer: Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ElenaDerugina Kilo Geçmişi
|