19 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 184,93g | Prot: 141,12g | Karb: 62,73g.
Kahvaltı: castlewood american, egg, shedd spread, Premium Pork Sausage Regular. Öğle Yemeği: Cucumber and Garlic Tzatziki Greek Strained Yogurt Dip, hormel black label. Akşam Yemeği: Double Cheeseburger (No Bun). Aperatifler/Diğer: parmesa, cocoa, cream cheese, polly-o ricotta, almond milk, Lo-carb Monster Energy. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|