20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 118,37g | Karb: 187,06g.
Kahvaltı: Lune de Miel Tartimiel, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Lidl Yaourt Nature, Banane. Öğle Yemeği: Lidl Yaourt Nature, Courgette, Aubergine, Piquebroche Brochettes de Dinde . Akşam Yemeği: Lidl Yaourt Nature, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Aubergine, Piquebroche Brochettes de Dinde . Aperatifler/Diğer: Maître Jean Pierre Brioche Tressée , Régime Dukan Cacao, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
 Yorumlar
Aller reste bien motivé bonne journée
20 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|