20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 23,45g | Prot: 45,14g | Karb: 103,49g.
Kahvaltı: Menemen, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Doğal Peynir. Öğle Yemeği: Çerezya Soslu Mısır. Akşam Yemeği: Erişte, Keçi Eti. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|