21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 52,52g | Karb: 196,58g.
Kahvaltı: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Milföy, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Unabella Sade Bazlama. Akşam Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Milföy. Aperatifler/Diğer: Tatlı Kiraz, Latte Kahve, Pestil, Algida Gökkuşağı. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|