22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 113,32g | Karb: 232,46g.
Kahvaltı: Ananas, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerblé Citron Vert Saveur Basilic, Senseo Café Classique, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Prozis, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou. Öğle Yemeği: Picard Tarte aux Noix et Noix de Pecan, Senseo Café Classique, Tomates, Taillefine Fromage Blanc 0%, Picard Equilibre + Émincés de Poulet et Légumes Sauce Cajun. Akşam Yemeği: Framboises, Betteraves, Concombre (Pelé). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
👍 et on reste bien motivé je te souhaite une bonne journée
21 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
21 Haz 21 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|