22 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 95,85g | Karb: 63,51g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Арахис, President Сметана 10%, Брест Литовск Творог 3%. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Яйцо, Український Бекон Колбаса Городская. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Чеснок, ТОВ "ТД Дельта" Легенький Майонезний Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста, Фабрика Здорово Конина Тушкована. Aperatifler/Diğer: Арахис, Арахис, Галичина Молоко 1%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|