23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 108,00g | Karb: 181,90g.
Kahvaltı: Picard Flan Pâtissier, Gerblé Duo de Sésame Pamplemousse, Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Gayelord Hauser Carré Transit, Senseo Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Taillefine Fromage Blanc 0%, Melon, Senseo Café Classique, Gerblé Duo de Sésame Pamplemousse, Gerlinéa Bowl Gerlinea Bowl Recette Indienne, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Tomates, Taillefine Fromage Blanc 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
bravo Ludovic 👍 allez continue à être bien motivé passe une bonne journée
23 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
23 Haz 21 üye tarafından: ludovic59800
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ludovic59800 Kilo Geçmişi
|