23 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 104,84g | Prot: 67,84g | Karb: 29,65g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Psyllium, Andréia Amendoim Torrado - Metade, Alho Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Toucinho Frito, Coxa de Frango. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|