24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 36,39g | Prot: 28,08g | Karb: 145,11g.
Kahvaltı: Ашан Апельсин , Rocky Mountain Маршмеллоу, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Глобус Клубника Замороженная, Магнит Яблоко. Öğle Yemeği: Rocky Mountain Маршмеллоу, Балтийский берег Икра Мойвы в Соусе с Копченым Лососем, Батон Нарезной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Rocky Mountain Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|