24 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 61,19g | Karb: 146,44g.
Kahvaltı: President Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Льняное Масло, Фабрика Здорово Конина Тушкована, Гречка. Öğle Yemeği: Повна Чаша Халва с Арахисом. Akşam Yemeği: President Сметана 10%, Клубника, Брест Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Помидоры, Компот, Галичина Молоко 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|