Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Be_nice2Me
Günlük
24 Haz 21
Be_nice2Me Günlüğü, 24 Haz 21
Be_nice2Me Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Started strength training exercises yesterday. Nothing remarkable. Just a few reps with resistance bands. I can feel the pain just thinking about it 🙂
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,9 kg
.
Geriye kalan:
12,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Haziran 2021:
1370 kcal
Yağ: 42,50g | Prot: 51,63g | Karb: 206,46g.
Kahvaltı:
President's Choice Crisp & Thin Whole Grain Crackers, Post Shreddies, Yoplait Source Yogurt, International Delight French Vanilla Creamer, Bananas.
Öğle Yemeği:
I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Kraft Cheez Whiz Light, White Bread .
Akşam Yemeği:
Safeway Frozen Mixed Berries , Jell-O No Sugar Added, Brunswick Sardines in Tomato Sauce, Asparagus .
devamı için...
2306 kcal
Egzersiz:
Fitbit - 24 saat.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
that's great! don't give up.
24 Haz 21 üye tarafından:
Marce0112
strong is the new skinny😁
24 Haz 21 üye tarafından:
valley girl 61
Be_nice2Me Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle