25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 31,41g | Prot: 65,74g | Karb: 75,37g.
Öğle Yemeği: Rendang, Telur Rebus, Daging Kambing, Nasi Kebuli. Akşam Yemeği: Sosis Ayam, Bihun (Dimasak), Indomie Bumbu Indomie Goreng, WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus, Jambu Air. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|