25 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 41,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 11,16g | Prot: 49,26g | Karb: 170,78g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente. Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macaxeira Cozida, Beterrabas, Cenouras, Repolho. Akşam Yemeği: Abacaxi, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente. Aperatifler/Diğer: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|