26 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 90,91g | Karb: 121,70g.
Kahvaltı: Hacendado Stevia, Hacendado Leche Semidesnatada, Café. Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), pollo al horno. Akşam Yemeği: Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Jamón Cocido Extra, Sandía. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|