27 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 68,96g | Prot: 103,89g | Karb: 78,20g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Швейцарский Сыр, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Кедровые Орехи , Ашан Кокосовая Стружка, Newa Nutrition Протеин для Веганов, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Кукуруза Вареная, ВкусВилл Кета Стейк, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кета Стейк. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|