28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 60,02g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Золотой Петушок Кордон Блю из Мяса Цыпленка в Панировке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Золотой Петушок Кордон Блю из Мяса Цыпленка в Панировке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Черешня, Б.Ю. Александров Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
koshkarova.ekaterina Kilo Geçmişi
|