29 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 55,28g | Karb: 123,04g.
Kahvaltı: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Клубника. Öğle Yemeği: Рыбный Бульон, Форель на Пару, Пятерочка Лук Репчатый, Глобус Морковь Отварная, Картошка Вареная, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная. Akşam Yemeği: Бабкины Семечки Семечки, Хладокомбинат Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Клубника. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Малина, Черешня, Econutrena Кокосовые Чипсы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamaraTerziyan Kilo Geçmişi
|