30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3127 kcal
|
Yağ: 164,44g | Prot: 97,66g | Karb: 315,34g.
Kahvaltı: Каравай Батон Наше Солнышко, Семга Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Калина Малина Хлеб Сельский, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками, Свинина Отварная, Халва, Подлива с Курицей и Луком, Шарлиз Печенье "Курабье", Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Akşam Yemeği: Магнит Арбуз, Koska Халва, Клубника (Несладкая, Замороженная), Продимекс Сахар Белый, Сметана 15%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Арбуз, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир, Красная Цена Халва Подсолнечная, Савинов Двойная Радость, Ашан Халва Подсолнечная, Савинов Двойная Радость. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|