30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 63,00g | Karb: 124,05g.
Öğle Yemeği: Tumis Oncom, Telur Rebus. Akşam Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's Rice, McDonald's French Fries (Small). Aperatifler/Diğer: Evolene Whey Protein Coklat, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|