30 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 99,16g | Prot: 65,73g | Karb: 28,69g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Ovo Cozido, Sopa low carb com linguiça 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|