01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 119,02g | Prot: 106,03g | Karb: 115,49g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Золотой Век Халва с Арахисом, Телятина. Öğle Yemeği: Брест Литовск Творог 3%, President Сметана 10%, Арахис, Клубника. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Хрен, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Авокадо, Масло Подсолнечное, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Maspex Food Sp. Z. O. O. Coffeeta Соевые Сливки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|