01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 99,83g | Prot: 63,47g | Karb: 28,16g.
Kahvaltı: Santa Clara Nata, Café, Café. Öğle Yemeği: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Coxa de Frango, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb com linguiça 2, Sopa low carb com linguiça 2, Sopa low carb com linguiça 2. Akşam Yemeği: Coxa de Frango, Ovo Cozido, President Queijo Mussarela Fatiado, Sopa low carb com linguiça 2, Sopa low carb com linguiça 2, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Aperatifler/Diğer: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fernanda A. de Lara Kilo Geçmişi
|