02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 79,52g | Karb: 169,32g.
Kahvaltı Öncesi: Mangos , Watermelon, Kastengel, Grapes. Kahvaltı: Sawi Putih Rebus, Stewed Chicken. Öğle Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Vegetable Stew (without Meat), Orek Tempe, Ayam Bakar, Shirataki Nasi. Akşam Yemeği: Mie Aceh Rebus. Aperatifler/Diğer: Starbucks Iced Caffe Latte (Grande), Kastengel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|